こんにちは、キャメロンです。
久しぶりの投稿です。
えぬさん、ごめんなさい〜 もう少し投稿できるよう頑張ります!

さて、私は夜寝ていて夢をよく見ます。仕事で不安なことがあるとそのまま夢になったり、同僚や上司が出てきたり、仕事の夢を見ることが結構頻繁にあります。最近、仕事とプライベートの間の気持ちの切り替えが前に比べるとうまくできるようになって、プライベートな時間はあまり仕事の心配をすることが無くなってきました。それで何が起きたかと言うと、今度は仕事とは関係ない夢をよく見るようになりました。ちなみに、夕べは学生時代の友人の家に泊まりに行く夢でした。

その内容はネガティブな内容のものばかりで、目が覚めるとどっと疲れを感じます。うなされて夜中に目が覚めることも頻繁です。

時間に追われたり、人に追いかけられたり、時には2時間のテレビドラマかって思うくらい長く感じるストーリーがあったりします。夕べの夢では、友人の家族に迷惑がかからないようになぜか必至に気を遣っていました。残念ながらというか幸いにもと言うか、起きてしばらくするとどんな夢だったのか記憶はほとんど無くなってしまいますが。

そんなことがあり思ったこと、それは私は何か心配してないと生きて行けないのでは?ということ。仕事の心配をする必要が無くなったら、手放しで喜んでリラックスすればよいのに、なぜか別の心配を自分で作って夢の中でそれを演じてる。

吃音者はネガティブな考えをする傾向があるって話はよくしますが、まさかここまでネガティブなものを纏う癖があるとはびっくりです。

安眠のための対策、これから色々試してみたいと思います。よい方法が見つかったら、このブログで報告したいと思います。

今日は3月の教室ですね。
皆さんで良い時間を過ごせたらと思います。では!



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