こんにちは。キャメロンです。

えぬさん、自由ヶ丘すっかり変わりましたよ～。東京に出てきたばかりの頃、会社の先輩に勧められて自由ヶ丘の美容院に行っていました。自由ヶ丘がどんな場所か知らずに行ってたので、えぬさんのようにお気に入りのお店とかもっと探索しておけば良かったなって思います。

ハクビシンさんの書かれた先生のお言葉「過去の自分や未来の自分でなく、今の自分を感じてください」…「今」は私の中のホットトピックのひとつです。今日はもうひとつのホットトピック、心の中のハードルについて…

吃音者は自分の中のハードルを高く設定する傾向が強いと、教室でよく耳にします。

どもっても周りの人はあまり気にしていないのに、自分でどもったことをとても気にしてしまう。話すということは、人に何かを伝えることが目的なので、伝えたいことが伝われば100点取れてるわけです。でも、どもったら、話が伝わったとしても50点だったり、場合によってはそれ以下だったり…聞き手はほとんど気にしてなかったりするのに。自分たちが100点のハードルをどこに置くか、それでハッピーになれるのか、落ち込むのか真逆の結果になりますね。

それが吃音だけではなく、普段の生活にも大きく影響してると考えられるエピソードがありました。

ある友人から聞いた話なのですが…ランチを食べに行って美味しいものにありつけたので思わず「今日も幸せ～」という言葉を発したそうです。その友人と同席してたおじさまは「ランチごときの低レベルなことで幸せを感じるの？」って発言。

ランチでもなんでも幸せを感じられる瞬間が多ければ多いほど、人生楽しく過ごせるわけです。

ランチが美味しくて幸せを感じるのか、ランチが美味しくても幸せを感じないのか、ランチが美味しいという事実に変わりはなく、でも、自分の中で幸せを感じられるハードルがどの高さかによって、その人の日々の幸福度が変わってくるということになると思います。

私はどうなのだろう？って考えてみると、まだまだハードルを高く設定してる気がします。自分のストレスの根源もこのハードルの高さと大きく関係していることも教室に入って気付いたことで、数年前に比べかなり下げて来れてるものの、ハードルを充分に下げられていないせいで、小さな幸福感を見逃してしまってることはたくさんありそうです。

幸せを感じられる瞬間を増やしたいものです。


 　
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