どうもえぬです!
梅雨ですね~。
唐突ですが、ネットで「和柄のビニール傘」というのを見つけました。
http://www.wargo.jp/products/list713.html
これはかわいい…!!
じめじめ気分が吹き飛びそうですね。
普段傘は折りたたみ派なのですが、これなら持ってもいいかも…♪
○●○●○●○●○
毎年この時期は体調を崩すことが多くて、
原因は自律神経のバランスが乱れることからくるのだと自己分析しているのですが、
今年は今のところ大きなダウンが来ておりません。
乗り越えられたか…?と思いきや、
いつのまにか、何かと自分を否定してしまっておりました。
ちょっとしたことでも自分を減点してしまってたんですよね~。
例えば(たった今○○さんと会話したときの私の返答は良くなかった…)とか。
廣瀬カウンセリング教室的に言うと、「自分に評価・課題を課している」状態でしょうか。
これを繰り返しちゃうと、いずれは体の方にも影響がでるかもしれません。
このままではまたバランスを乱してしまう!と危機感を感じて、
減点ではなく、加点方式に切り替えられればいいのでしょうけど、
常に減点していた精神状態でいきなり加点できるものではない…ので、
とりあえず『自分を減点方式で見ない』ことを心がけるようにしました。
減点しそうな自分に気付いたら、「減点方式はやめたのだ!」と切り替える。
それを繰り返すことで、減点するクセを抑えられるようになるかもしれません。
乗り越えてやるぜ…!
○●○●○●○●○○●○●○●○●
今日、すっごく久しぶりに職場で電話をかけました。
かかってきた電話を取るのはぼちぼちやってたのですが、
職場で自分からかけるのは、正直、数年ぶりです・・・。
とはいえ、相手は別の場所で仕事をしている他部署の人(いわば身内)で、
これからヘルプでそちらに向かいますね、というシンプルな内容だったのですが、
かける前はそれなりに緊張しました~。
一応普通にしゃべれたので安堵したのですが、
何よりも、かけてる最中に周りの視線が気にならなかったことに驚きました。
以前、職場で電話をかけていた時は、
周りの人たちが全員私のどもりに聞き耳を立てているような気がしてならず、
シーンとしている時よりも、ざわざわと他のことにかまけているような時を選んでかけたり、
あまりにも気になった時は、職場の外に出て自分のケータイからかけたりしてました。
そんな私が、周りが気にならなかったなんて…!
びっくりです!!
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これはかわいい…!!
じめじめ気分が吹き飛びそうですね。
普段傘は折りたたみ派なのですが、これなら持ってもいいかも…♪
○●○●○●○●○
毎年この時期は体調を崩すことが多くて、
原因は自律神経のバランスが乱れることからくるのだと自己分析しているのですが、
今年は今のところ大きなダウンが来ておりません。
乗り越えられたか…?と思いきや、
いつのまにか、何かと自分を否定してしまっておりました。
ちょっとしたことでも自分を減点してしまってたんですよね~。
例えば(たった今○○さんと会話したときの私の返答は良くなかった…)とか。
廣瀬カウンセリング教室的に言うと、「自分に評価・課題を課している」状態でしょうか。
これを繰り返しちゃうと、いずれは体の方にも影響がでるかもしれません。
このままではまたバランスを乱してしまう!と危機感を感じて、
減点ではなく、加点方式に切り替えられればいいのでしょうけど、
常に減点していた精神状態でいきなり加点できるものではない…ので、
とりあえず『自分を減点方式で見ない』ことを心がけるようにしました。
減点しそうな自分に気付いたら、「減点方式はやめたのだ!」と切り替える。
それを繰り返すことで、減点するクセを抑えられるようになるかもしれません。
乗り越えてやるぜ…!
○●○●○●○●○○●○●○●○●
今日、すっごく久しぶりに職場で電話をかけました。
かかってきた電話を取るのはぼちぼちやってたのですが、
職場で自分からかけるのは、正直、数年ぶりです・・・。
とはいえ、相手は別の場所で仕事をしている他部署の人(いわば身内)で、
これからヘルプでそちらに向かいますね、というシンプルな内容だったのですが、
かける前はそれなりに緊張しました~。
一応普通にしゃべれたので安堵したのですが、
何よりも、かけてる最中に周りの視線が気にならなかったことに驚きました。
以前、職場で電話をかけていた時は、
周りの人たちが全員私のどもりに聞き耳を立てているような気がしてならず、
シーンとしている時よりも、ざわざわと他のことにかまけているような時を選んでかけたり、
あまりにも気になった時は、職場の外に出て自分のケータイからかけたりしてました。
そんな私が、周りが気にならなかったなんて…!
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