こんにちは!最近自転車に久しぶりに乗って体の節々が痛い小娘です。
最近思うことをシェアしたいと思います。
苦しいとき、だいたい自分中心のものの見方をしています。(他の方はどうでしょうか?)
(私は)人にどう見られているか?
こういうことを言ったら(私は)嫌われてしまうんじゃないか?
失敗したら(私は)悪い評価されるんじゃないか、、
など、主語が私なんです。
息苦しかったらそれはサインだと思って、逆のことを考えるのもあり。
周りの人にとって居心地のいい環境。
そのために自分はどう動く?何をする?
周りの人を思って動いているときは、自分が苦しんだりするスキがない。
だから、そういうときはなんだか自分も心地よいです。
相手も自分も心地よい環境づくり。でもそれが課題になっちゃうとつらいから、なるべくで、思い出したときだけでオッケー!と自分に言い聞かせています。
また書きます!
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